Jedz pysznie i chudnij - wiosna

Obudź swój metabolizm i schudnij zdrowo – bez głodu i efektu jojo!

​

Wiosna to idealny czas na zmiany! Zacznij sezon z gotowym jadłospisem „Jedz pysznie i chudnij – wiosna" i osiągnij swoje cele sylwetkowe, jedząc pysznie, zdrowo i sycąco.

​​​

💚 Czy masz dość diet, które nie działają?

​

Jeśli chcesz schudnąć bez głodówek i efektu jojo, czuć się syta na wiele godzin i mieć więcej energii, ten jadłospis jest dla Ciebie. Idealny dla kobiet z insulinoopornością, w trakcie menopauzy lub po prostu tych, które chcą jeść zdrowo i osiągnąć wymarzoną sylwetkę.

Wiosenna edycja mojego bestsellerowego jadłospisu pozwoli Ci schudnąć zdrowo, bez efektu jojo i z uśmiechem na twarzy!

​

Dlaczego warto wybrać mój wiosenny jadłospis?

​

👉 Wiosenne przebudzenie!​

​

Zacznij sezon od zdrowych nawyków, które pomogą Ci schudnąć, zwiększyć poziom energii i zadbać o swoją sylwetkę przed latem.

​

👉 28 lub 35 prostych i szybkich przepisów na 7 dni​

​

Wybierz 28 lub 35 przepisów na 7 dni – dopasuj jadłospis do swojego stylu życia. Każdy posiłek przygotujesz w mniej niż 30 minut z łatwo dostępnych, sezonowych składników.

​

👉 Sezonowe składniki i wiosenne smaki

​

Jadłospis wykorzystuje najlepsze wiosenne produkty - młode warzywa, świeże zioła i sezonowe dodatki. Dzięki temu jesz nie tylko zdrowo, ale też zgodnie z naturą i... taniej!

​

👉 Idealny dla kobiet z IO i w trakcie menopauzy​

​

Dieta oparta na produktach o niskim indeksie glikemicznym stabilizuje poziom cukru we krwi, co jest kluczowe dla kobiet z insulinoopornością lub w trakcie zmian hormonalnych. To także idealne rozwiązanie dla każdej kobiety, która chce schudnąć zdrowo i bez efektu jojo oraz zadbać o zgrabne ciało.

​

👉 Bogactwo białka, błonnika i zdrowych tłuszczów

​

Każdy posiłek został zaprojektowany tak, aby:

• Zapewniał sytość dzięki białku.

• Wspierał metabolizm dzięki błonnikowi.

• Dodawał energii dzięki zdrowym tłuszczom.

Makro: ~25% białka, ~35% zdrowych tłuszczów, ~40% węglowodanów.​

​

👉 Menu słodkości

​

W jadłospisie znajdziesz też przepisy na zdrowe słodkości bogate w białko - idealne gdy dopada Cię ochota na coś słodkiego, ale chcesz trzymać się swojego planu. Wszystkie desery są odpowiednio zbilansowane, bogate w białko i nie powodują skoków cukru! Możesz je jeść w ramach kolacji zamiast posiłków z jadłospisu podstawowego

​

👉 Maksymalna elastyczność i wygoda

​

• Wymieniaj posiłki dowolnie między dniami - ułóż plan idealnie dopasowany do swojego grafiku. 

• Gotuj na zapas - każdy przepis możesz przygotować podwójnie na kolejny dzień.

• Komponuj według potrzeb - zamiast kolacji z jadłospisu podstawowego wybierz danie z menu sałatek lub zdrową słodkość.

• Oszczędzaj czas - dzięki przemyślanemu planowi zakupów i elastyczności w gotowaniu.

👉 Sprawdzony przez tysiące kobiet!

Tysiące kobiet pokochały moje jadłospisy “Jedz pysznie i chudnij” i osiągnęły z nimi swoje cele.​ Dołącz do nich i zobacz, że zdrowe jedzenie może być szybkie, smaczne i proste!

Długotrwałe efekty – zacznij teraz, a szybko zobaczysz różnicę!

​

Wiosna to idealny moment, by zadbać o sylwetkę przed latem. Dzięki zbilansowanemu jadłospisowi zaczniesz proces przemiany już teraz, a efekty zobaczysz, gdy przyjdzie czas na letnie stylizacje. Zamów swój plan i zobacz efekty, które zostaną z Tobą na dłużej.​​

​​

Elastyczne warianty kaloryczne: 1600, 1800 i 2000 kcal

Wybierz plan dopasowany do Twoich potrzeb – niezależnie od Twojego stylu życia. Nie wiesz, który wariant wybrać? Napisz do mnie na Instagramie, a pomogę Ci zdecydować! Wystarczy, że napiszesz słowo KALKULATOR w wiadomości prywatnej!​​​​

​Oszczędność czasu, pieniędzy i zdrowe zakupy

​

Każdy przepis został zaprojektowany z myślą o prostocie. Dzięki gotowej liście zakupów oszczędzasz czas i pieniądze, unikając marnowania jedzenia.​​​​​​​

Nie czekaj – wiosna to najlepszy moment na zmiany!